صحة و جمالمدن فراتية
فيروس كورونا (كوفيد-19) – درهم وقاية خير من قنطار علاج
احمي نفسك وأحبابك من الكورونا باتباع التعليمات
فيروس كورونا (كوفيد-19) – درهم وقاية خير من قنطار علاج
احمي نفسك وأحبابك من الكورونا باتباع التعليمات..
لا يوجد حالياً دواء محدد للوقاية من مرض فيروس كورونا (كوفيد-19).
ويمكنك الحد من مخاطر إصابتك بالعدوى عن طريق ما يلي:
– المواظبة على تنظيف اليدين بفركهما بمطهر كحولي أو بغسلهما بالماء والصابون
– تغطية الأنف والفم عند السعال والعطس بمنديل ورقي أو بثني المرفق.
– تجنب مخالطة أي شخص مصاب بأعراض مشابهة لأعراض البرد أو الأنفلونزا (حافظ على مسافة متر واحد أو 3 أقدام).
تدابير الوقاية الأساسية من فيروس كورونا (كوفيد-19)
اغسل اليدين بانتظام
احرص على ممارسات النظافة التنفسية تجنب.. الاقتراب كثيرا من الناس
تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك
تابع المستجدات واتبع نصائح مقدمي الرعاية الصحية
الصادرة عن سلطات الصحة العامة والمحلية والوطنية أو عن رب عملك بشأن أساليب حماية نفسك والآخرين من الإصابة بعدوى كوفيد-19.
قوي جهازك المناعي:
ارفع مستوى حالتك النفسية وعدم الذعر والخوف الزائد..
تناول الفواكه والخضار الحاوية على الفتامينات وخصوصا (D, C).
تناول المشروبات الساخنة وخاصة البابونج واليانسون..
الشاي
الكركم
الزبادي(لبن ويسمى أيضا خاثر)
السبانخ(سبانق)
الزنجبيل
الثوم
الفليفلة الحمرا
الحمضيات
(